"손가락 사이사이 세균을 씻어 내세요"
겉으로 보기에 깨끗하더라도 사람 손 한 쪽에만 약 6만 마리의 세균이 살고 있습니다. 하지만 손만 제대로 닦는다면, 손가락 사이사이에 있는 유해한 세균과 박테리아로 인한 감염을 60%이하로 줄일 수 있습니다. 한 번 보면 바로 해볼 수 있는 간단하면서도 제대로 된 손 닦는 법을 소개합니다.
손 닦는 방법
1. 따뜻한 물로 헹구고 비누나 손 전용 세제를
손에 묻힙니다.
2. 손바닥을 비벼 줍니다.
3. 오른손을 왼손 위에 놓고 사이 사이를 비벼 줍니다.
손을 바꿔서 실시합니다.
4. 손가락을 모아서 반대편 손바닥을 긁어 줍니다.
손을 바꿔서 실시합니다.
5. 오른손으로 왼손의 엄지 손가락을 잡고 돌려 비벼
줍니다. 손을 바꿔서 실시합니다.
줍니다. 손을 바꿔서 실시합니다.
6. 오른손으로 왼 손목을 잡고 돌려 비벼 줍니다.
손을 바꿔서 실시하고 깨끗이 헹궈 내면 끝!!
"양쪽 손 골고루 닦으셨나요?"
보통 오른손 잡이는 왼손 등과 손가락 윗부분을 가장 오래 닦게 됩니다. 한번 손을 닦는다고 가정하고 지금 해보세요. 오른손을 닦는 자세가 불편 하실 거예요. 양 손 골고루 닦는 것도 연습이 필요합니다. 이렇게 손을 올바르게 닦는 것만으로도 감기, 식중독 등 여러 가지 질병을 예방할 수 있습니다.
출처 : 이랜드 웹진 '아름다운정상' 홈페이지
